2022-06-14 12:27 193男性保健 睡眠不好如何调理 睡眠不足的危害 睡眠不好

冬天来了，天气寒冷，很多老人冬季睡眠有很多误区，比如有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、…

2019-03-12 04:14 789中医药学

失眠在临床上有各种表现，如入睡困难，或睡后易醒、不易再睡，或时睡时醒、睡而不实，或整夜不眠等。 　　中医学认为，失眠是气血虚弱、生活失常、饮食不节…