2022-06-12 22:21 915男性保健 睡前瑜伽 放松身心 运动养生

在睡觉前可以做瑜伽吗?瑜伽有许多种，不同时间练习不同的瑜伽种类。在睡觉前，可以练习一下睡前瑜伽，有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠。下…

2019-04-03 07:23 98男性保健 瘦身 放松 肌肉 睡眠 小便 弯曲 脚底脚趾 手心 眼睛 呼吸 背部

瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小便推荐几个睡前瑜伽动作。卧姿束角式睡前瑜伽十分钟瘦身又安眠…

2018-01-27 03:46 353医用耗材 睡前瑜伽 瑜伽经典动作 睡前瑜伽有助于睡眠

近日，韩国釜山市海云台区的一栋商住两用楼房发生坠亡事故，死者系57岁的中国人A某，生前住在该建筑的15层。当地时间2日早上8点20分左右，警方发现了A某的尸…