2022-06-16 21:18 573男性保健 瑜伽 瘦身 瘦腿

瑜伽一直以来都是一种非常好的减肥运动，它不仅可以起到有效的燃烧脂肪的作用，还能帮助肌肉的延展拉伸，对于身体的肌肉线条有很好的重塑性，下面就教大家几…

2022-06-15 07:27 762男性保健 瑜伽瘦身 如何减肥

办公室瑜伽一、颈部体位法　　做法　　1、坐在椅子上，双手放在两条大腿的上方，上身保持挺直状态。　　2、头部分别向前后左右方向做伸展运动，重复做2次。　…

2014-03-05 17:39 36医疗新闻

爱宝医疗网　摘要：瑜珈作为一种常见的减肥运动，深受广大女性的青睐。但是如果在练习的过程中操作不当的话，容易造成受伤，更谈