2022-07-02 14:14 933男性保健 运动最减肥 消耗热量表

露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了没？别着急，减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。什么？不知道哪种运动最…

2022-07-02 14:06 900男性保健 最适合夏季 减肥运动 消耗热量超大

游泳减肥消耗热量最大有专家这么分析水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理…

2022-07-02 12:56 396男性保健 骑马 减肥 骑马消耗的热量

骑马消耗热量240大卡/每小时运动强度4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速

2022-07-02 12:48 239男性保健 乒乓球 减肥 乒乓球消耗的热量

乒乓球消耗热量240大卡/每小时运动强度4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分

2022-07-02 12:41 754男性保健 踢毽子 减肥 踢毽子消耗 热量

踢键子消耗热量300大卡/每小时 运动强度5.0MET，属于中强度运动千步活动量时间6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10

2022-07-02 11:48 682男性保健 跳远 减肥 跳远消耗的热量

跳远消耗热量360大卡/每小时运动强度6.0MET，属于中强度运动千步活动量时间5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟

2022-07-02 10:19 685男性保健 六大运动 消耗热量

六种方法有效消耗热量消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的六个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1、拆分…

2022-07-02 09:13 979男性保健 运动消耗 热量数值

运动消耗热量数值游泳，半小时消耗热量175卡。这个不是人人都可以做到得，毕竟大家不是家家都有泳池。田径，半小时消耗热量450卡。距离上没有太多的要求，一…

2022-07-02 09:05 287男性保健 最消耗热量 6大减肥运动

运动减肥方法1、打壁球打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内…