2022-07-02 16:42 406男性保健 温和运动 日渐普及

“温和运动”日渐普及“温和运动”就是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度锻炼”，即每周消耗2000千卡热量的体能，相当于打2至3小时的乒乓球。在…

2022-06-25 01:13 988男性保健 立春 立春养生 立春节气

立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量…

2022-06-14 04:06 746男性保健 有氧运动 运动

有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。强度要因人…

2013-11-12 22:31 49母婴育儿

生物谷援引香港大公报消息，对于一想到剧烈运动造成满身大汗就感到不舒服的人，这可是个好消息。研究显示只要在家里附近闲逛就能