2022-06-29 11:25 259男性保健 夏季 晨练 注意事项

夏季天气炎热，这时候运动健身，人体体力消耗会大量增加，如果没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想。那么夏天什么时候运动健身最佳呢…

2022-06-25 20:47 513男性保健 晨练后睡觉 养生秘诀 养生方法

指导专家庄礼兴广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、主任医师出诊时间周一、周三、周五上午出诊地点广州市白云区机场路16号广州中医药大学第一附

2022-06-25 00:05 74男性保健 运动 运动养生 老人运动

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择…

2022-06-21 21:34 62男性保健 春季养生 养生保健 养生常识

“一年之计在于春”，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。下面为你推荐春季应该常做的五件…

2022-06-19 03:25 605男性保健 夏天洗冷水澡注意事项 夏天洗冷水澡 洗冷水澡 夏季养生

桑拿天，满身大汗的“运动健将”洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没抢救过来……医生提醒，有心脑血管疾病的市民，在眼下这个闷热季节，千万不要…

2022-06-17 21:11 731男性保健

，《英国营养学杂志》刊登的最新研究结果再次证实了这一点。研究发现，空腹晨练减肥效果更好，血脂水平下降幅度也更大。英国格拉斯哥大学科学家发现，吃早餐…

2022-06-17 17:46 316男性保健 八式健身法 健身练球法 ，站桩功法

八式健身法是我国民间流传的一种定步动功法，全套共8个动作，每个动作都尽量把身体牵引到最大限度。临床证明，健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等…

2022-06-15 15:05 860男性保健 冬天晨练 冬季养生

武警广东总队医院神经内科田喜光主任表示，天气突然转冷, 脑血管疾病患者普遍增多。对于有脑血管疾病危险因素如高血压、糖尿病、高血脂的老年人来说,气温骤降…

2022-06-15 00:47 588男性保健 白领 养生 晨练

做操VS跳绳　　跳绳可促进血液循环、供给大脑更多氧气及养分，起到健脑、通经活络和温煦脏腑的作用，提高思维和想像能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪…