2022-07-04 12:01 465男性保健 春季运动保健 注意 问题

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼…

2022-07-04 10:27 172男性保健 运动 减肥

运动减肥要注意这几个要点运动后隔2小时再进食应避免饿肚子运动，以免运动完更饿、吃进更多热量；另运动后血液集中在锻炼部位，此时肠胃代谢速率变慢、吸收变…

2022-07-04 02:31 151男性保健 骑自行车 骑自行车健身 骑自行车出去玩

春季许多人都喜欢外出踏青，自行车就成为了许多人的首先，再加上现在共享单车的流行，骑自行车的人越来越多。骑自行车有助于锻炼身体，调节肌肉的功能，平时…

2022-07-04 01:11 396男性保健 去湿 去湿方法 如何去湿

春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多运动量也少，身体阴盛阳虚，容易导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，我们本来应该是以五谷杂粮为主食的，但是…

2022-07-04 00:02 761男性保健 登山 登山注意 登山带什么

春季许多人踏青都会选择登山，但是登山运动不同于一般的健身活动，是需要掌握一定的步法和技巧的。如果不了解登山步法可能会造成运动损伤，健身效果也就事倍…

2022-07-03 23:15 188男性保健 养生 春季养生 春季如何养生

春季已经来临，关于春季养生保健工作，你做了多少呢？其实，除了饮食调理，我们也可以通过运动锻炼来达到养生保健的目的，那么春季养生做什么运动好？这些运…

2022-07-03 23:02 845男性保健 感冒 感冒怎么办 感冒吃什么药

春天病毒、细菌滋长，流感病毒也开始四处作恶，也是流感的高发期。染上感冒，很多人会选择吃感冒药。但像老人、小孩、孕妇等特殊人群，应先咨询医生意见再服…

2022-07-03 22:56 951男性保健 春季 5种最热门户外运动

快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空…

2022-07-03 21:46 194男性保健 口腔溃疡 口腔溃疡怎么办 口腔溃疡如何处理

在春季，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不…