2022-07-03 17:21 143男性保健 运动减肥 最佳时间

空腹运动有损健康吗？人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。但是，如果运动量适宜，热能消耗…

2022-07-03 12:18 798男性保健 老年人 锻炼时间

古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。第一，早晨是…

2022-07-03 11:52 405男性保健 这3个时间段 不适合运动

早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时…

2022-07-03 08:50 373男性保健 高血压病人 最佳运动时间

高血压病人什么时候运动较合适？许多人，特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间，其实在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的，而中午和下午的空…

2022-07-03 02:42 178男性保健 高血压病人 最佳运动时间

高血压病人什么时候运动较合适？许多人，特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间，其实在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的，而中午和下午的空…

2022-07-02 23:33 150男性保健 秋季 不适合 运动

早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时…

2022-06-30 05:51 576男性保健 糖尿病 糖尿病预防 糖尿病饮食

冬季来临，在中医理论中，冬季一定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？糖尿病患者运动时间宜晚不宜早糖尿病病人运动锻炼的时间应当选择在下午…

2022-06-29 23:03 386男性保健 瑜伽 瑜伽的功效 瑜伽养生

现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。练…

2022-06-29 17:06 768男性保健 跑步 跑步注意 运动养生

为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空腹跑步害处多，另外有的人早上没有时间…