2022-06-11 20:37 557男性保健 夏季养生 无病到天年 邓铁涛

《内经》中说“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则…

2022-06-11 20:30 124男性保健 秋季养生 无病到天年 邓铁涛

《内经》对秋季的特点是这样描述的“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺…

2022-06-11 19:22 948男性保健 春季养生 邓铁涛 无病到天年

在四季养生方面，古人很早就提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法“春……夜卧早起，广步于庭；夏……夜…