2022-07-04 01:17 171男性保健 打羽毛球 打羽毛球好处 打羽毛球要注意什么

春季是适合养生的一个季节，人们在注意饮食的同时，还需要兼顾运动。打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效！羽毛球场地不需…

2022-07-04 00:02 761男性保健 登山 登山注意 登山带什么

春季许多人踏青都会选择登山，但是登山运动不同于一般的健身活动，是需要掌握一定的步法和技巧的。如果不了解登山步法可能会造成运动损伤，健身效果也就事倍…

2022-07-03 20:09 825男性保健 运动 注意

傍晚运动时最好。众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量有一定的变化规律，下午和傍晚的…

2022-07-03 08:38 110男性保健 饮食 加运动

减肥需要饮食运动相结合才能取到好的减肥效果，但是现实生活中，很多人会发现，自己控制了饮食也进行了锻炼，但是体重却没有减轻，这是怎么回事呢？1、你选择…

2022-07-03 06:15 246男性保健 运动 很久却没效果

对于女性朋友来说，有一个好的身材，比什么都重要，为了身材她们可以持之以恒的运动，对于高热量的食物也是退避三舍，但是我们平时也要注意运动的习惯，不好…

2022-07-03 05:48 645男性保健 运动丰胸 效果做好

什么运动丰胸效果最好呢？丰满的胸部是每一个MM都想要的，某些运动既可促进身体健康，又可起到丰胸美乳的效果，充满女性魅力。今天介绍有效的丰胸运动方法，…

2022-06-30 07:45 474男性保健 散步 散步运动 如何散步

走路是最好的运动方式，那你知道吗一天之内什么时间段内散步效果最好？要怎样散步才能达到最佳效果？下面小编带你来了解一下吧！一天之内散步的最佳时间是几…

2022-06-30 07:09 322男性保健 高温瑜伽 减肥方法 如何减肥

很多白领很喜爱高温瑜伽，认为在38℃以上的高温中练习瑜伽，大汗淋淋的，也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点，对练习者的“时间观念…

2022-06-30 02:25 905男性保健 中风 中风预防 预防中风

中风是生活中常见的疾病，尤其多见于中老年人。而冬季又是中风高发季节，所以中老年朋友现在要格外小心，预防中风。那么已经患有中风的老年朋友，该如何治疗…