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2022-07-02 18:54 106男性保健 6个简单 收腹运动 甩掉肚腩
收腹运动1、慢跑运动跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。“将军肚”的人身体肥胖，应以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。2、引体向上…
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