2022-07-04 18:16 843男性保健 春分养生 春游 10小贴士

春分是个春意盎然、百花齐放的美好时节，春分非常适合一家老小外出春游踏青。呼吸新鲜空气将烦恼忘却，感受着无限的美好春无比的心旷神怡。民谚曰“春游景色…

2022-06-25 08:51 69男性保健 回南天 回南天预防 祛湿

回南天是华南地区广西、广东、福建对一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此…

2022-06-21 08:53 728男性保健 防寒保暖 冬季养生 冬季保暖

面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？这些部位不宜冻1、腹部患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋…

2022-06-19 20:16 705男性保健 中秋节养生 中秋节 秋季养生

农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随…

2022-06-14 05:02 185男性保健 秋季；免疫力；健康

因人施膳即“食补”。体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如，龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴，偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补，如牛肉、鸡肉、羊…

2022-06-14 04:27 37男性保健 秋 运动 健康

中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻…

2022-06-14 03:54 477男性保健 太极拳 健康 小贴士

打太极拳稳住下盘是关键　　年逾六旬的方先生从工作岗位上退下来后一直觉得闷得慌，便在朋友们的推荐下，加入了太极拳发烧友小圈子。刚接触太极拳时，方先生…

2022-06-14 01:07 318男性保健 棒球 健康 贴士

人们在制定计划时，有时对肩后部肌肉的锻炼有所忽略。这部分肌肉对肩上运动员作后曲动做时能否正确控制是重要的。本练习有助于加强肩后部各肌肉群，并在作肩…

2022-06-13 22:43 538男性保健 秋季养生小常识 秋季养生 秋天吃什么好

秋季养生小常识初秋应减辛增酸，以养肝气，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，此时应多吃新鲜，少油食品及富含维生素和蛋白质较多的食物，晚秋季节，天气渐凉，…