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2022-06-14 10:56 455男性保健 孕妇体操 孕妇防腰痛
第1步 背靠墙壁站立，将小腿、屁股、后背和后脑部均贴近墙壁，尽量减少腰部和墙壁之间的空隙。如果困难的话，可以将双脚前移至距离墙壁20厘米左右的地方。…
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