2022-07-04 08:38 483男性保健 早上如何运动 减肥最有效

近半数人早餐前运动经调查数据显示，大部分人都是“几乎不怎么锻炼”，“有兴趣或朋友邀请的时候会参加运动占37.03。在运动时间上，最大比例的人运动时间少于…

2022-07-04 07:41 198男性保健 运动 缩阴

日常如何运动缩阴？11种运动姿势可缩阴！1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举…

2022-07-04 07:15 328男性保健 如何 运动提高性功能

性行为肌肉活动中重要的部位包括双肩、腹部、髋部和腹股沟。那么如何运动这些部位提高性功能呢1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起…

2022-07-04 06:27 69男性保健 如何通过 运动调节情绪

养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，人体阳气也会受损。此外，热天人们贪凉，如吹空调、吃冷饮等…

2022-07-04 03:32 86男性保健 五种运动 适合备孕女性

走路这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变…

2022-07-04 01:11 408男性保健 去湿 去湿方法 如何去湿

春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多运动量也少，身体阴盛阳虚，容易导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，我们本来应该是以五谷杂粮为主食的，但是…

2022-07-03 23:15 201男性保健 养生 春季养生 春季如何养生

春季已经来临，关于春季养生保健工作，你做了多少呢？其实，除了饮食调理，我们也可以通过运动锻炼来达到养生保健的目的，那么春季养生做什么运动好？这些运…

2022-07-03 21:46 205男性保健 口腔溃疡 口腔溃疡怎么办 口腔溃疡如何处理

在春季，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不…

2022-07-03 19:09 635男性保健 糖尿病眼病 运动疗法 进行

糖尿病眼病患者运动疗法注意事项1、应选择适合的场地不论是何种眼病，通常都会造成视力的减退。因此，在选择运动场地时要求地面尽量平坦，没有较大的起伏落差…