2022-08-01 13:41 68医疗新闻

日前，就备受关注的“部分药品年底将调出地方医保药品目录”话题，国家医保局医药服务管理司相关负责人表示，“地方将部分药品调出医保药品目录是因为医保基…

2022-07-05 01:49 214男性保健 休闲 运动

休闲运动的好处1、随意性。休闲运动是在工作、学习之余，可以自由参加，不需要像专业运动员训练那样严格按计划或技术性动作要求去做。因人而异、因时而异、丰…

2022-07-05 01:00 241男性保健 运动是 最好的减肥方法

说到要减肥，运动是最不可缺少的一个环节，任何减肥药减肥茶都没有运动来的有效，运动不仅能消耗我们体内的脂肪，还能锻炼我们身体各部位，达到瘦身健美的目…

2022-07-05 00:31 766男性保健 运动 减肥

动作一仰卧直腿悬空交叉动作过程仰卧，双手放于身体两侧，双腿伸直，绷直脚尖；左脚伸直抬起，直至与地面成45度后，腰腹主动收缩控制左腿慢慢缓慢还原，同时…

2022-07-04 20:42 183男性保健 春分养生食谱 7款

春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生，就演…

2022-07-04 18:16 852男性保健 春分养生 春游 10小贴士

春分是个春意盎然、百花齐放的美好时节，春分非常适合一家老小外出春游踏青。呼吸新鲜空气将烦恼忘却，感受着无限的美好春无比的心旷神怡。民谚曰“春游景色…

2022-07-04 14:39 275男性保健 运动 保护好膝关节

有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情…

2022-07-04 06:04 716男性保健 扩胸运动 好处

扩胸运动是保证精力充沛和抗衰老的诀窍之一。动作要领采取挺直的跪姿，双膝并拢，两手在背后合拢，双臂伸直，昂首。闭上双眼，将注意力集中在双眉之间的一点…

2022-07-04 05:16 849男性保健 养生 运动

有氧无氧对对碰 什么样的养生运动最好有氧运动也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运…