2022-06-15 04:12 550男性保健 大雪 节气 冬季养生

5类人应吃的食物　　木形人　　灵芝、北芪健脾益气　　饮食调养可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。　　药膳可选择“灵…

2022-06-15 02:36 21男性保健 大雪 养生 膳食 滋补

冬季的“补”，宜以温补适宜。像是东北家常菜中的炖菜就非常的不错　　【酸菜炖粉条】　　配料酸菜一包，带皮五花肉450克，粉条或粉丝，水，姜，糖，盐，麻油…

2022-06-15 02:28 435男性保健 张柏芝滑冰 花样溜冰 冬季养生

很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意儿”。事实上，早在八九百年以前，我国就已经有了滑冰运动。不过，那时不叫滑冰，而标之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速…

2022-06-15 01:05 258男性保健 冬季养生 煤气中毒

想要科学养生，安全过冬，大雪时节就要注意养生的“七宜七防”。　　大雪节气养生“七宜”　　一宜保暖 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温…

2022-06-10 07:33 244男性保健 大雪 进补 养生

很多人都认为吃营养价值高的食物就是进补，却不知进补是要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血…

2022-06-10 07:25 519男性保健 大雪 食疗 金木水火土

大雪节气，阴气已盛，阳气衰微，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸…

2022-06-10 05:32 397男性保健 冬天 养阴 低温

谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。　　养阴中成药，…

2022-06-10 04:09 525男性保健

天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。下面，我们就来给大家推荐几…

2022-06-10 04:00 60男性保健 大雪 海带 抗寒

海带含有丰富的钾，钾有平衡钠的作用，并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压。海带还可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入，大…