2022-07-04 22:12 697男性保健 惊蛰节 5种蔬菜

惊蛰，古时称“启蛰”，是二十四节气之中的第3个节气。专家称在这个节气养生就要多食用些蔬菜，少食肉类，这样才能有助于身体排出毒素。那么，惊蛰节气吃什么…

2022-07-02 05:13 644男性保健 按摩缓解肌肉酸痛 肌肉酸痛 多吃五种食物

肌肉酸痛在生活中非常常见，很多跑步，打球等运动者都是肌肉酸痛的主力军。那么肌肉酸痛怎么办呢？按摩和食疗都是很好的缓解方法。按摩缓解肌肉酸痛处理肌肉…

2022-07-01 20:52 871男性保健 立春之后羊肉，不宜多吃

在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃…

2022-07-01 17:30 468男性保健 惊蛰时节食疗法 清淡食物

惊蛰时节食疗法一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病…

2022-07-01 10:34 550男性保健 雨水节气 少吃酸味多吃甜味

2月18日是雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自…

2022-07-01 02:19 408男性保健 春季养生 春季养生注意 春季如何养生

立春后，就意味着春季的开始，初春季节的气温并不会立刻回升，所以我们还是要注意保暖，但是不能再捂，那么，初春怎么养生保健？初春养生有五点1、衣——立春…

2022-06-30 22:02 924男性保健 春季养生 鱼怎么做好吃 春季吃什么鱼好

鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及一定比例的钙、磷、铁等矿物质，且脂肪含量虽低，是一种极其健康的食物。春季的鱼，身体肥硕而坚实，体…

2022-06-30 13:29 607男性保健 口腔溃疡 预防口腔溃疡 口腔溃疡预防

口腔溃疡是生活中常见的一种情况，上火、免疫力下降等都会导致口腔溃疡的出现，口腔溃疡给我们的健康带来了极大的威胁。那么该如何改善口腔溃疡呢？下面我们…

2022-06-30 06:18 123男性保健 糖尿病 预防糖尿病 糖尿病预防

我们知道糖尿病患者不能吃含糖量过多的甜食，那糖尿病人吃什么好呢？有什么饮食禁忌？糖尿病如何饮食？糖尿病患者不能吃糖食物里包含碳水化合物依据其分子结…