2022-06-15 05:34 612男性保健 夏日养生最给力的蔬菜 夏日养生最给力的水果

最适合夏季吃的养生蔬菜　　如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充…

2022-06-12 21:45 1064男性保健 夏日养生 运动养生 慢性病

炎热夏季，要讲究运动方式，注意做好防暑降温的措施。　1.夏季运动要“避热”　　防晒夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的…

2022-06-12 17:55 211男性保健 膳食 夏日膳食 夏日养生

西瓜皮泡菜　　即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净， 再…

2022-06-12 12:38 670男性保健 夏日养生 消暑吃什么

进入夏季，雨水渐渐多了，天气更加闷热。在此建议您应多吃苦、酸、甜的食物。　　苦苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。苦…

2022-06-11 17:21 789男性保健 立夏养生应注意什么 立夏 养生

立夏已过，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。不仅如此，立夏之后血热也会给人带来很多不适。因而，立夏过后，我们应根据时节变化进行…

2019-03-12 11:17 635中医药学

俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”其实，醋不仅是我们日常生活中不可缺少的调味品，还是一种药物，具有许多重要作用，夏日防暑不妨喝口醋。 　　夏日…