2022-07-03 23:44 982男性保健 产后运动 四大原则

1、避免剧烈运动分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的。过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。2、热身运动不可少产后是一个特殊的时期，这…

2022-07-03 02:23 708男性保健 男性 反常规 运动

雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”…

2022-07-03 01:00 453男性保健 运动 痛并快乐着 坑爹误区

误区一跑步伤膝盖，爬山没问题？体重超标的小王打算慢跑减肥，他的爸爸老王平时是个运动控，多年来一有空就爬山、跳舞，老王劝小王，“天天跑步伤膝盖，你还…

2022-07-01 01:54 96男性保健 小满节气养生 四大重点

二十四节气之小满小满，指麦类等夏熟作物的籽粒即将饱满。在阳历每年5月21日前后，是太阳到达黄经60度时开始的。为我国农历二十四节气之一。据《时训解》称“…

2022-06-30 10:12 995男性保健 四季养生 小寒节气 小寒养生

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的…

2022-06-30 05:25 645男性保健 小雪 小雪养生 小雪如何养生

“天已积阴，寒未深而雪未大”，故名小雪。小雪节气是冬季的第二个节气，这段时间天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响。尤其对于抑郁症患者，…

2022-06-29 23:18 511男性保健 寒露 寒露节气养生 寒露节气

“春捂秋冻”，但是到了10月8日的寒露时节已经转寒，就不再适合秋冻了。寒露之后降温幅度会增加，昼夜温差也会加大，这个时候对大多数人来说，尤其是抵抗力较…

2022-06-28 17:04 376男性保健 立夏 立夏节气 立夏养生

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了…

2022-06-28 16:12 74男性保健 咽炎 咽炎症状 疾病预防

很多人一年四季都“嗯嗯啊啊”地清喉咙，让自己跟身边的人都很困扰，到底是什么问题？，清喉咙在耳鼻喉科和中医门诊都很常见，是困扰人的就诊原因之一。造成…