2022-06-28 14:33 606男性保健 健康 健康五行操 健康五行操的动作

五行健康体操讲究的是阴阳平衡，对于调理身体有很好的作用。而且五行健康体操的动作简单，有利于大家学习。那么做五行健康体操都有什么好处呢？下面就简单为…

2022-06-28 05:27 596男性保健 改善睡眠质量 还原离子 助眠

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间…

2022-06-28 02:49 203男性保健 还原离子 还原离子发生器

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间…

2022-06-28 02:20 293男性保健 改善睡眠质量 负离子发生器 助眠

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间…

2020-04-03 16:15 489中医药学 城市失眠综合症,综合症,利器,城市,睡眠,损耗,通病,城市生活,又称,生理,白领,节奏,障碍,是由

随着城市生活节奏的加快，很多白领们成天忙于工作，失眠似乎也成了通病。失眠又称入睡和维持睡眠障碍，睡眠是人体重要的生理活动，一次失眠等于30分钟生命损…

2019-03-12 14:42 263中医药学

一、酸枣仁汤 　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效…

2019-03-12 03:09 815中医药学

全台湾失眠人口超过200万，利用富含色胺酸食物可帮助睡眠 　　全台湾失眠人口超过200万，造成生活困扰，为什么助眠需要适度补充色胺酸？色胺酸是一种天然胺…

2019-03-12 03:08 500中医药学

芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分，故有“香芹”、“药芹”之美誉。…

2019-03-12 02:16 742中医药学

1.香蕉 　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。　　2.菊花茶　　菊花茶之…