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2022-07-03 09:46 902男性保健 适合老年人 几项健身运动
老年人运动要适度，运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择1、体能运动攀登、游泳、长跑跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁…
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