2022-06-30 16:37 70男性保健 冬季锻炼 冬季运动 冬季锻炼注意事项

生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到…

2022-06-15 02:58 458男性保健 冬季 有氧运动 脂肪

冬季天气寒冷，无论是日常起居还是锻炼身体都要特别注意保暖，适当增加有氧运动。 冬季户外锻炼需“三层着装”　　冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖…

2019-04-14 01:48 628医疗新闻 冬季 锻炼

冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻能力和增强对疾病的抵御能力，均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点:　　谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在…

2014-03-05 18:58 28医疗新闻

爱宝医疗网　聪明地锻炼　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健

2014-03-05 18:03 34医疗新闻

爱宝医疗网　　一、强风　　人体在同样的温度下，如果有风会感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃。严寒让皮肤干裂，脂化

2014-03-03 19:41 44医疗新闻

爱宝医疗网　韩国kormedi网站12月17日消息称，冬季锻炼效果相比其他季节要高出许多，但同时需要注意的地方也有不少。希望大家都能