2022-06-28 14:00 156男性保健 运动 运动养生 睡眠

您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是洗脸刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时…

2022-06-26 02:38 718男性保健 五行操动作 健康

导读现代人生活条件越来越优越，吃得好、吃得多，但是却非常缺乏运动，有研究表明现代人中每周能够坚持运动2~3次的人不到三成，运动一次也不足五成。吴德胜老…

2022-06-24 09:29 859男性保健 运动 运动养生 睡眠

您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是洗脸刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时…

2022-06-23 04:19 623男性保健 五行健康操 五行健康操动作 健康操

广场舞的盛行，从某种角度说明了大家随着生活水平的提高，同时也更加注重身体保健，从内心意识到日常健身的重要性，随着广场舞的愈演愈火，有一名叫五行健康…

2022-06-22 18:23 922男性保健 五行健康操 五行健康操的主要动作 五行健康操的主要动作有哪些

最近网络流行跳五行健康操，听说可以减肥，广场上很多老年人也比较喜欢这个操，那么五行健康操可以减肥吗？对于年轻人而言，锻炼身体的时间本来就不够用的情…

2022-06-22 17:11 330男性保健 五行健康操 在家做五行健康操 在家做五行健康操 运动养生效果好

最近广场大妈们兴起了在广场跳五行健康操，很多人觉得广场做虽然人多，但是却给公众带来不必要的烦恼噪音，其实五行健康操在家也能做。五行健康操是根据中医…

2022-06-22 16:18 122男性保健 五行健康操的由来 五行健康操 五行健康操作用效果

『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康…

2022-06-15 06:36 962男性保健 帕金森 健康操 功能障碍

中国的帕金森病患达200万　　帕金森病又称震颤麻痹、巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体失去…

2022-06-12 15:55 319男性保健 “电脑人” 养生操 颈痛

人们长期在电脑前四肢僵直、颈痛等症状，电脑已经成为我们上班工作和下班娱乐的一个重要工具。如果你每天在电脑前至少工作8小时的话，那么就有必要学习这套“…