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2022-07-02 19:54 302男性保健 运动后 避免 做的四件事
1、只吃简单的糖类吃巧克力棒是可以的，但还不够。在运动之后，为了在几小时内恢复身体内的糖原储备，需补充一些能迅速吸收的简单糖类，以及一些复合糖
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