2022-06-30 00:18 231男性保健 仰卧起坐 仰卧起坐的姿势 如何仰卧起坐

在那么多的腹肌训练计划中，可能你对仰卧起坐的印象是最深的，但是想练腹肌，仰卧起坐绝对不是一个最好的动作，因为仰卧起坐如果做不好，做不正确，会给你身…

2022-06-22 20:12 992男性保健 做仰卧起坐 做仰卧起坐的好处 做仰卧起坐的好处有什么

做仰卧起坐的好处有什么?对于都市白领来说，仰卧起坐,是一个很便捷的锻炼的方法。主仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，做得正确的话，仰卧起坐既可增…

2022-06-22 17:40 589男性保健 女性仰卧起坐 女性仰卧起坐的好处 女性仰卧起坐的好处有哪些

女性仰卧起坐的好处有哪些?锻炼身体的方式有很多种，“仰卧起坐”是其中之一。对于女性来说，长期做仰卧起坐对身体好，长期仰卧起坐能提升腹部的力量,能让肌…

2022-06-20 14:16 863男性保健 仰卧起坐 仰卧起坐的作用

仰卧起坐的好处有哪些？仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对于期待消…

2022-06-18 08:16 436男性保健 运动 仰卧起坐最佳时间

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如…

2022-06-15 08:11 665男性保健 仰卧起坐 减肥 冬季养生

仰卧起坐腰腹部减肥的错误动作　　1、身体收起幅度不够高很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。　　…

2014-03-15 04:34 26医疗新闻

爱宝医疗网　门诊中，经常有自己认为腰肌劳损的中老年病人前来就诊，但经放射学检查却诊断为腰椎滑脱。这是一种棘手的、直接影响

2014-03-12 07:38 48医疗新闻

爱宝医疗网　据《家庭保健报》报道，为了增强腹肌力量，除了常见的仰卧起坐以外，还可以采用另外一种练习方法，与仰卧起坐类似，