2022-07-04 01:56 883男性保健 运动方式 透露个人 性格特点

健身房是很多现代人的首选运动场所，特别是对于一些都市白领而言。这样的场地和气氛，能帮他们放弃光鲜的外表，排解孤独。而喜欢户外运动的人，比如爬山、远…

2022-07-04 01:34 988男性保健 老人健身 不适合 运动

随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动。老年人不适合做哪些运动1、下蹲运动…

2022-07-04 01:24 671男性保健 老年人 每天运动30分钟 可延长寿命5年

，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明

2022-07-04 00:07 723男性保健 老人长寿 4种锻炼方法

我们都知道，想要健康长寿，就需要多做锻炼。根据调查显示，一些长寿的老人，都有锻炼的习惯。所以，我们一定要让家里的老人多加锻炼，才能够健康长寿。力负…

2022-07-03 23:32 426男性保健 老人 运动比较好

近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健…

2022-07-03 23:24 50男性保健 老人运动过后 4个不宜

老人运动过后有4个不宜①不宜立即吸烟，这会因吸氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等症状。②不宜马上洗澡，尤其是用热水洗澡，以防血液大量滞留在四肢与肌…

2022-07-03 22:02 231男性保健 中老年人 运动减肥须知

我们的身体如果过于肥胖，那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢？下…

2022-07-03 21:55 684男性保健 冬天晚上老年人 锻炼

对于一些老年人而言只有坚持运动才能保证时刻拥有健康的身体，但是我们也知道运动也是有一定的讲究的。而专家们更是认为冬季晚上运动更有利于睡眠。这是因为…

2022-07-03 21:39 264男性保健 痔疮 痔疮预防 预防痔疮

人这一生当中总会得一次痔疮，痔疮的问题从古至今就一直存在，俗话说“十人九痔”，虽说有些夸张的成分，但足以见得痔疮的患病人数之多。换季之所以患病人数…