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2022-07-04 01:46 273男性保健 产后 运动项目
产妇身体虚弱,温和的有氧运动适合产妇,比如,散步、慢跑等。下面介绍一些有益健康的运动项目会阴收缩运动目的促进阴道恢复和预防子宫脱垂时间自产后第一天…
2022-07-03 23:44 982男性保健 产后运动 四大原则
1、避免剧烈运动分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的。过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。2、热身运动不可少产后是一个特殊的时期,这…
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