2022-06-25 10:31 113男性保健 跑步 跑步注意 运动养生

为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空腹跑步害处多，另外有的人早上没有时间…

2022-06-25 06:38 364男性保健 大寒节气 大寒 大寒养生

近日昼夜温差大，乍暖还寒特别容易感冒？原来这是“大寒”到来了。专家提醒说，大寒是一年中的最后一个节气，虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，

2022-06-24 12:16 451男性保健 癌症 癌症预防 预防癌症

城市里，上班族朝九晚五的生活，外表看起来光鲜亮丽，让人羡慕，可是内部情况又怎会如大家想象的如此美好呢?上班族每日面对电脑屏幕，每日久坐上不动，每日不…

2022-06-20 10:14 306男性保健 运动养生 运动 白领养生

一到周末，市民陈先生就开始忙碌的“周末运动”。上周末，他先是花两个小时爬岳麓山，下山后稍作休息，又和朋友在羽毛球馆里鏖战了两小时。晚上，他还准备在…

2022-06-19 12:21 55男性保健 运动养生 白领养生 运动

作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你…

2022-06-16 16:47 113男性保健 迷走症 上班族

在快节奏、高压力的工作和生活中，许多人会发现自己不是乘坐电梯忘记按下楼层键，就是忘记带手机一整天很焦虑，亦或是在卡拉OK切歌瞬间发现自己说话超大声等…

2022-06-16 14:04 77男性保健 上班恐惧症 节后上班

节后工作的第一天，是不是会有无精打采的，身心俱疲的感觉呢?下面教你几招，让你消除疲劳，调整心态，尽快进入工作的状态。　　第一，调整心态，放松心情是关…

2022-06-16 13:07 765男性保健 上班族 颈椎病 办公室保健操

事件案例　　武昌的吴先生在一家写字楼上班，由于家离单位较远，他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班，午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，一站起…

2022-06-16 06:04 978男性保健 上班族 抗疲劳 抗疲劳运动

1.两人互背　　二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，使周身血液循环加快，消除久坐造成的腰部疾劳或疼痛感…