2022-06-29 03:53 136男性保健 登山 登山好处 登山运动

爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就…

2022-06-26 19:46 39男性保健 登山 登山好处 登山运动

登山运动不同于一般的健身活动，掌握一定的步法和技巧，不仅可以减少运动损伤，而且健身效果也能事半功倍。登山运动必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步时，…

2022-06-23 22:04 305男性保健 秋乏 预防秋乏 秋乏原因

秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下，人的应变能力可能下降，当驾车出行、尤其是在高速公路上行…

2022-06-23 19:46 820男性保健 防暑 中暑 预防中暑

炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。…

2022-06-21 02:11 931男性保健 泡温泉 泡温泉注意事项 冬季养生

冬天到了，泡温泉是一大享受。很多温泉酒店也都宣传自己能够治疗皮肤病。对此，赖维认为，需具体情况具体分析。温泉是否能够治疗皮肤病要看三个条件什么样的…

2022-06-19 23:59 851男性保健 秋天养生 秋冻

“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，…

2022-06-18 07:06 970男性保健 绿豆 饮食禁忌 夏季饮食

绿豆的功效与作用？绿豆有寻些使用禁忌？中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的…

2022-06-15 23:08 250男性保健 牙缝，牙周炎，是牙龈退缩

李小姐最近很烦恼，因为她发现自己的牙缝变大，越发容易出现食物塞牙现象。不少人认为年岁增长，牙缝就会变大。然而牙缝的产生是多因素的，年龄增大并非主要…

2022-06-14 13:30 929男性保健 冬季养生 冬季疾病

“寒流”来了，在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区，易生疾病。　　呼吸道疾病　　冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细…