2022-07-04 12:26 306男性保健 夏季剧烈运动 4大注意事项

时常参加剧烈运动的人肺活量高、身体往往比较健康，但是，夏季剧烈运动有很多注意事项，有些人也不适宜剧烈运动，下面我们来看看夏季剧烈运动的注意事项。剧…

2022-07-04 12:20 670男性保健 待产妈妈 运动有利顺产

1、第一产程的待产姿势不同的姿势适用在不同的产程，在第一产程的时候，也就是说感受到有规则地宫缩直至宫口开全的时候，这个过程比较漫长，初次生产的产妇一…

2022-07-04 12:14 498男性保健 孕晚期 多走动 顺产

孕最后一个月，要多走动怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者…

2022-07-04 12:07 963男性保健 膝关节痛病人 运动疗法

膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，控制病情的发展，特别是针对性较强的运动疗法。现提供6种防治老年性膝关节炎的运动疗法供中老年朋友选择，在其膝关节…

2022-07-04 12:01 465男性保健 春季运动保健 注意 问题

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼…

2022-07-04 11:53 563男性保健 夏季健身警惕 10大注意事项

运动要有度主动出汗好，被动出汗对人体不利。由于天热、心情烦躁等造成的出汗，如果身体不好，会对人体造成一定损害。主动出汗是人体主动运动所出的汗，这种…

2022-07-04 11:33 96男性保健 懒人 运动减肥方法

1、第一招将身体与墙背靠背，要将头部、臀部、脚部贴紧墙。坚持十分钟。2、第二招把腿伸直，使身体成一条直线，用腹部的力量将自己上半身慢慢抬起，坚持做，…

2022-07-04 10:59 474男性保健 口气 口臭 口臭症状

口气，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜的人，如果张嘴一股难闻的异味，形象也会大打折扣。下面带你彻底了解口气，摆脱“难以启齿”的烦…

2022-07-04 10:51 641男性保健 膝关节炎 运动

膝关节炎是老年人里常见的骨关节疾病之一，患了膝关节炎在平时就要注意休息，并适当运动锻炼，这样有助于患者的康复。但是，在选择运动时需注意以下几点。一…