2022-07-03 23:55 27男性保健 适合心脏病 运动

1、散步散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散…

2022-07-03 23:50 768男性保健 运动预防癌症 七大原因

运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好，这是抗癌的第一道防线。但需要提醒，这里指的运动都不是剧烈如奥运般的运动，而是长期的，有恒的有氧运动。1、…

2022-07-03 23:44 982男性保健 产后运动 四大原则

1、避免剧烈运动分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的。过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。2、热身运动不可少产后是一个特殊的时期，这…

2022-07-03 23:32 418男性保健 老人 运动比较好

近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健…

2022-07-03 23:24 41男性保健 老人运动过后 4个不宜

老人运动过后有4个不宜①不宜立即吸烟，这会因吸氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等症状。②不宜马上洗澡，尤其是用热水洗澡，以防血液大量滞留在四肢与肌…

2022-07-03 23:15 188男性保健 养生 春季养生 春季如何养生

春季已经来临，关于春季养生保健工作，你做了多少呢？其实，除了饮食调理，我们也可以通过运动锻炼来达到养生保健的目的，那么春季养生做什么运动好？这些运…

2022-07-03 23:09 772男性保健 痛风 痛风预防 痛风饮食

痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。总说痛风要忌口，小编教你吃回去！痛风是如何发生的？痛风是由于嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少其代…

2022-07-03 23:02 845男性保健 感冒 感冒怎么办 感冒吃什么药

春天病毒、细菌滋长，流感病毒也开始四处作恶，也是流感的高发期。染上感冒，很多人会选择吃感冒药。但像老人、小孩、孕妇等特殊人群，应先咨询医生意见再服…

2022-07-03 22:56 951男性保健 春季 5种最热门户外运动

快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空…