每天10mg叶酸有效预防冠心病
美国已于1998年开始，在面粉等食物中加叶酸，作为公众预防心血管病的重要措施。常人每天补充叶酸0.5～5.0毫克，心梗病人每天补充2.5～10毫克，半月后可使血中同型半胱氨酸水平下降20%～50%，效果确定。
因此，为预防心血管病，推荐每日顿服叶酸5～10毫克+维生素B610毫克。已患冠心病的人，可每日服叶酸10～30毫克+维生素B610～30毫克，半月至一月以后减为常人预防量。
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