与体育有关的关节痛的原因大致有以下几种：
一是由于锻炼时准备活动做得不够，不注意循序渐进等造成膝、踝、肩、肘等关节损伤，甚至有小的骨片撕脱等。局部肿痛后未及时治疗酿成创伤性炎症，日久影响关节的正常功能，并经常疼痛，天阴下雨，气压低时酸痛也可加重，往往被误认为是风湿性关节炎。
二为慢性劳损。由于运动量和强度过大，活动过于剧烈，局部负担过重，甚至有些微细的损伤，慢慢地形成慢性劳损。如跑跳过多，半蹲动作多，膝关节的反复牵拉、磨损，使髌骨的软骨面及肌腱发生退行性变性，容易产生髌骨劳损，造成慢性关节疼痛。
三是运动后关节处受风寒的侵袭，局部血管突然痉挛，造成局部组织代谢障碍，也会出现关节的酸痛。这些往往都是因为在锻炼时不注意而引起的，并不是由于锻炼本身所致。
对慢性关节炎或关节痛，在进行针灸、按摩、理疗、服药、敷药等治疗的同时，加上一定的体育锻炼，会改善局部的血液循环，加强肌肉力量，增加关节的灵活性。如髌骨劳损的病人可通过加强四头肌的力量锻炼，不仅不会加重病情，相反会有良好的治疗效果。其它类型的关节炎在急性期不宜采用体育锻炼，而在慢性期，功能恢复期则配合体育锻炼是必要的，完全不必因有关节痛或怕患关节炎而放弃锻炼。 预防骨关节炎，体育锻炼很关键 骨关节炎可分为原发性和继发性两类。原发性者是指目前方法尚不能确定发病原因的骨关节炎，多见于体力劳动者、高血压者、妇女、50岁以上、体型肥胖的人群，发病部位多在负重关节，膝关节居第一位，其次是髋关节。该病的发生率随着年龄的增长而增加。继发性骨关节炎也较为常见，常继发于关节创伤、关节畸形、关节炎症和其他伤病。
骨关节炎以中老年人多见，但任何年龄均可发病。发病缓慢，可表现为关节疼痛，关节疼痛一般都有活动多则加重，休息则减轻的特点。关节疼痛最初为发作性，常以轻微扭伤、着凉、天气变化或过劳为诱因；而随着疾病的加重，疼痛为持续性，并可出现活动受限以及关节积液、畸形和关节内游离体，严重影响人们的工作、生活，甚至睡眠