止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含
有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛
，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，
具有消炎、抗过敏作用。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含
有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛
，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，
具有消炎、抗过敏作用。
初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能
“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，
加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中
含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰
止咳功效。
体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳
、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味
温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果
、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全
依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。