家里有个小胖娃，在有些人看来，是值得艳羡的事情。部分家长乐观地认为小孩子胖一点无所谓，长大自然会随着瘦下来。
其实这是一厢情愿的错误认知，小儿肥胖不是健康的体现，而是一种慢性疾病，一般是由于营养过剩所造成的。儿童肥胖长大后极有可能转化为成年肥胖，与糖尿病、高血压和冠心病脱不了干系。
三个特征鉴别小儿肥胖症
一般来说，大多数小儿肥胖属于单纯性肥胖，只有极少数的有病理性的，也有先天遗传疾病造成的，先天性肥胖有一些很明显的外表的特征，跟我们平常看的所说的小胖子是完全不一样的。
单纯肥胖症是一个以过量进食、体育活动减少、行为偏差为特征的一个全身脂肪过度增生的慢性的疾病。这三个特征是儿童期单纯肥胖症的具体表现，一个显然你进食要多，二是活动少，三是行为偏差。饮食过多大家容易看见，也容易理解。活动少，也容易理解，就是行为偏差大家没有太注意到，或者见到了没去引以为注意。
行为偏差，从吃、喝、玩、乐、睡这五个主要日常行为来观察。吃的速度飞快，快得出奇，别人一碗饭的时间，他可以嚼四碗；从喝上看，没有小口喝水的情况，一般都是大于45度，甚至是仰着脖90度喝水，甚至连咽的工夫都不需要；玩的时候则是懒得动，参与活动一动不动，惰性明显；乐方面，对形体自卑，心理经常变得很压抑；睡觉，由于压迫了心肺，有的时候他打鼾，还有睡眠短促，隔一会儿一憋气就醒了。
小儿肥胖症需要及早干预
小儿肥胖症不能任其发展，而是提倡提早干预。治疗原则是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施。摄用低热量饮食，严格控制脂肪类和糖类饮食。
考虑到儿童正常生长发育的需要，要注意蛋白质、维生素和无机盐的供给，为减轻饥饿感可选用热量少，体积大的食物，如蔬菜、瓜果等。饮食宜清淡，菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料，也易于达到减肥目的。使患儿的体重平均地减低，以每周减轻的体重控制在0.5千克左右为宜。