熬夜看电视、上网、大吃大喝、出国旅游，之后黑眼圈、痘痘、细纹、倦容就会统统找上门来，让你很没“面子”，看看这些建议，快速急救“肌肤疲劳症”！
状况一：每天睡到自然醒、美食大餐不断，皮肤就出现了痘痘、浮肿等紧急状况。
点评：营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢，导致油脂分泌失调，使原本不长痘的地方冒出星星点点痘痘来。再加上从紧张的状态突然放松下来、水土不适，都会引起小痘痘出现。
支招：当你意识到这些问题时，就要有节制地吃和睡。吃清淡饭菜，同时保持心情愉悦，至于浮肿等，与你的饮食和作息有直接关系，恢复正常作息后，这些就会消失。
状况二：熬夜看电视、上网玩游戏，出现了黑眼圈和眼袋。
点评：这样的生活场景会出现在许多没孩子的家庭中，没有孩子就没有牵挂，于是熬完一夜总觉得还有第二天可休整，但到了第二天又重复熬夜，如此连续熬下去的结果只能令肌肤遭受更大的伤害，而眼部又是最薄弱的环节，所以就直接导致黑眼圈和眼袋。
支招：如果想让自己能不带着熊猫眼去上班，就要规律作息，千万不可再熬夜。配合使用一些针对消除黑眼圈、眼袋的眼霜，晚上再做做眼膜强化护理，效果会更显著。
状况三：反正不用上班，每天的肌肤护理全免了。肌肤变干燥、有细纹出现。
点评：回归自然的做法，对年轻肌肤较适用，对30岁以上的肌肤是绝不可行的。随着年龄的增长，肌肤的潜在问题会在你疏于护理的瞬间迸发。
支招：干燥是引起肌肤老化的重要因素之一，对于成熟肌肤来说，在保养程序中一定要牢记“补水”二字，从洁面开始到最后的面膜，都要以补水贯彻始终。特别是干燥的季节，补水的任务是高于一切的。
状况四：晚上和朋友唱卡拉OK、泡吧，肌肤黯淡无光泽、粗糙。
点评：许多人都希望通过假期给肌肤一个休养生息的机会，但是假期一来，有那么多亲朋好友等着聚会，有那么多娱乐活动想一次玩个够，肌肤必然吃不消，出现“肌肤疲劳综合征”。
支招：除了惯用的保养品外，可使用一些有即刻效果的焕彩产品。外出时，再配合一些彩妆，就可挽回你的面子。
状况五：海滩享受阳光雨露。肌肤晒黑、斑点加重、肌肤干燥。
点评：清澈的天空使阳光的透射性极高，非常不利于屏蔽紫外线。一天“温暖”阳光的照射，足以伤害肌肤真皮层，造成红肿、发炎、脱皮等反应，出现晒斑、黑斑。
支招：你必须马上进行美白护理。美白面膜、美白精华都具有强化美白作用，并要持续使用一段时间，淡斑效果才明显。