很多人面对于高血压往往是两种情况，一种就是过度的紧张，血压计时时刻刻不离手，另一种就是不在乎，其实这两种观点都是错误的，要正确的科学的关注血压，同时只是关注是远远不够的，对于日常生活一定要注意，首先高血压患者要调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。高血压患者要戒烟少酒：烟碱(尼古丁)可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高;少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
其次就是面对我们日常生活当中最不能缺少的吃也是非常关键的，6一般来说饮食当中很多事物总是含有很多对于身体有益的东西，但是有些东西却是对于高血压患者不能够食用的，所以对于高血压患者来说，高血压患者要饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起中风，应节制性欲，慎房事。
最后对于我们的身体生活我们都有一定的规划以后，接下来就是关于血压计，面对血压计我们知道只是用来测量食用的工具对于我们身体没有什么过多的作用，但是却是最不可少的，是健康的一种利器，面对血压计要一、对比检查在选购电子血压计时，可比较不同型号产品的性能、价格，在已确定选购的型号后，也可以从几台同型号的产品中进行挑选。二、交替法测量这是一种简便判别电子血压计是否准确的方法。具体做法是这样的：第一次用水银柱血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，最后再用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次测量的平均值，与第二次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5毫米汞柱。满足这个要求的电子血压计，就可以放心使用了。三、外观检查我国计量法明文规定：“用于医疗卫生的工作计量器具实行强制检定”。血压计被列为我国依法管理的计量器具。制造厂生产的电子血压计应在明显位置上设有标牌，其内容包括名称、型号、测量上限、制造厂名称和出厂日期，还应注明标准文号和型式批准文号。(爱宝网)