根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析。
每次射精，你注意自己的精液量了吗？正常的在2ml到7ml之间。动物学家在研究动物现象的时候，认为交配的频度与阴茎大小和精液量有关，其实不一定的。精液多不好吗？不好，太多的时候，不但精液稀释，造成精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，不利于受孕。患精囊炎的时候，就会出现精液过多的现象。当然，如果精液量小于2ml，特别是小于1ml就更麻烦了。精液过少常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。精液太少了，与女性生殖道接触面积小，或因过于粘稠，精子难于游动，难于进入女方宫颈口，就不能和卵子结合，从而导致不育。但是不要忽视少量的精液，想当年美国总统克林顿，就是因为一滴精液滴落在莱温斯基的衣服上，才“一失足成千古恨”。
精液的颜色，正常是灰白色或略带黄色，这点男士们都观察过自己的精液。有的书上描写为乳白色，并非正常，如果是乳白色，或是黄绿色，就表示生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色更不好了，这叫血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，考虑严重些，可见于结核或肿瘤。
你不妨观察一下自己射出的精液，譬如说在安全套里的精液：开始的时候精液呈胶冻状，慢慢地，大约需要15～45分钟，精液在前列腺液化酶的作用下就会变为液体，变得稀薄透明，不要害怕，这是正常现象，叫做精液液化。如果你的精液总是呈胶冻状的，也就是说射出精液45分钟后，精液仍不液化，也是一种病，因为不利于精子游动，这是男子不育症的常见原因。
其他有关精液的情况，就需要医生化验帮助鉴定了。简单说，精液酸碱度：正常pH值为7～8；粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm；精子密度：大于2000万／ml；精子总数：大于4000万／ml；活动率：大于60%；活动度：3级，大部分呈直线运动；精子形态：正常形态精子大于50%；白细胞：显微镜每高倍视野少于10个。 有时候因为某种原因，我们去男科检查，医生经过询问病史、检查、化验，会得出不同的诊断，说我们的精液异常，当然是和上面正常的指标有冲突了。精液异常可分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常、质的异常，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。