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　　科学家研究发现，男性机体构造更加稳定，在睡眠不足时，身体不会感受到较大的冲击。而女性睡眠时间不足，则会增加患心血管疾病和II型糖尿病的风险。对女性来说，睡眠不足几乎是无法弥补的。

　　科学家警示称，尽管我们可以采取第二天补觉的方式，将前一天缺少的睡眠补回来，但长时间睡眠不足，就会造成较严重的后果。长期缺乏睡眠，还会对睡眠质量及机体活跃程度造成影响。