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夏季时令减肥果蔬：
1、苦瓜：本身含有的苦味具有抑制食欲的作用。
2、黄瓜：含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
3、西红柿：含有的纤维素能吸收脂肪一起排除体外。
4、奇异果：热量低，其膳食纤维能促进肠胃蠕动，产生饱腹感。
5、柠檬：柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质。



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