冬季，健身房里约会健康
入冬以来，随着气温的持续降低，许多爱好健身的职工将运动场地由户外转向了室内，
民航健身会所每天的接待量都在260人以上。看着教练员认真的指导，民航各单位职工都积极参与全民健身中。为此，提醒会员在室内进行锻炼，应定时开窗通风，保持空气流通和新鲜。衣服不能过紧，厚薄要适宜，随着运动量的加大和身体发热，应逐渐减少衣服。此外，运动前后可补充一些碳水化合物和蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，水果和蔬菜也应适量补充。
民航健身会所一直以来本着“快乐健身”的理念，让每个在这里健身的人们达到身心快乐的状态，这也是民航健身会所工作人员的目标。（通讯员：姬晨）