此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或忧郁的人，则乳房经络不畅，会引起月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌不足。
治疗：疏通肝郁，用加味消遥散加减(如王不留行、天花粉)。
食疗：
(1)萝卜炒猪肝：白萝卜500克，猪肝250克，植物油、香油、食盐、大葱、味精、淀粉芡均适量。萝卜、猪肝切片，先以油煸炒萝卜至八成熟，盛置盘中；再以油炒猪肝2～3分钟，然后倒入萝卜再一起炒，将熟，加入调料，稍煸炒，淋入香油，即可食用。
(2)双花粥：玫瑰花、红梅花各10克，粳米50克。粳米先加水常法煮粥，粥将熟时加人双花，稍煮片刻，粥熟即可趁热服食。
2、气血不足
先天体质较弱，且后天又营养不良，会引起扁平胸或产后乳汁分泌少。
治疗：补气益血，用八珍汤加减(如黄芪、肉苁蓉)。
食疗：
(1)羊肉鹌鹑汤：鹌鹑1只去毛及肠杂，羊肉250克，小麦50克，同煮汤，用少量食盐调味食用。
(2)莲藕猪脊粥：莲藕250克，猪脊骨300克，炖熟食，隔3天1次，2-4次可见效。
3、肝胃郁热
热性体质的人，又过量食辛辣物;或泌乳素分泌过多，呈现乳汁自出，严重时甚至引起乳房化腐成毒，而产生乳房肿块。
治疗：清热解毒，用蒲公英、夏枯草、冬葵子。
食疗：
(1)化瘀养肝蜜：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。 每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。
(2)黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。