“易涨易退山溪水，易反易复小人心”出自《增广贤文》，是说大江大湖很少时涨时落，只有山间小溪才如此，正如小人之心反反复复，不可信赖。
人无信不立。但许多人为追求短期利益，做事出尔反尔，看似占了便宜，实则失了信任，丢了机会。还有人缺乏自控能力，立下的志向扭头就忘，在懈怠中沉沦。那么该如何做到守信？
1.每日三省吾身。问问自己，对父母、伴侣、孩子、自己有哪些承诺没做到？事无巨细，查漏补缺。
2.承诺前要三思。《弟子规》说：“事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错。”遇事不要大包大揽或碍于面子而接下，要先评估自己的能力，才不致失信于人。
3.对自己有信。比起蝇头小利，自己的信用与尊严更有价值。因此，在每件小事上把握自己。还要对自己有信，给自己定的计划、立的志向不轻易更改，才能积攒信用。正如美国心理学家露易斯·海所说：“一思一念都在塑造你的未来。”
4.用习惯约束自己。在固定的时间做固定的事，形成好习惯，才能增强内心的定力，让自己遇事更镇定，不会变来变去。